Stress/Trivsel

Ønsker du at leve et liv i balance og med mere trivsel i din hverdag?

Med Forebyg Stress Programmet, hjælper jeg dig til at få stressen ud af kroppen og lærer dig hvordan du undgår stress i fremtiden.

Er man syg af stress, er man fysisk og mentalt ude af balance. Ofte er man ikke i stand til at se sig objektivt på  sin situation, og handle på den. Langvarig stress har konsekvenser, både for den enkelte og for omgivelserne.

Forebyg Stress 

Forebyg Stress handler om Stressafhjælpning og stressforebyggelse. I forløbet får du:

• Målrettet hjælp
• Læring
• Coaching

Målgruppe
Til alle der føler sig stressede, eller er blevet sygemeldt på grund af stress.

Målsætning
Få stressen ud af kroppen

• Lære dine stresssignaler at kende og lære at forebygge stress
• Lære at tage ansvar for dit liv og din situation
• Ved sygemeldelse, ovenstående punkter samt at vende tilbage til dit arbejde når du er klar

Forløb

Et grundforløb strækker sig over 7 sessioner (ca. 2 måneder). Afhængig af din tilstand kan der være behov for yderligere sessioner.

Forløbet foregår pr. telefon eller personlige møder på mit kontor.